Araştırma: Mutlu olmaya çalışmak bizi daha mutsuz yapıyor

Toronto Üniversitesi Scarborough kampüsünde yürütülen bir araştırma, mutluluk arayışının bazen ters etki yaratabileceğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bilinçli olarak mutlu olmaya çalışmanın zihinsel olarak yorucu bir süreç olduğunu ve bu durumun kişinin kendini kontrol etme yetisini zayıflattığını belirttiler. Bu durum da bireylerin uzun vadede zarar verici seçimler yapmalarına neden olabiliyor. Mutluluk arayışının sürekli bir çaba gerektirdiğini vurgulayan uzmanlar, mutluluğun elde edilmesi ve biriktirilmesi gereken bir şey olmadığını, sahip olunan şeylerin kabul edilerek mutluluğun fark edilmesi gerektiğini belirtiyorlar.