Ağır okul çantaları, çocukların sırt ve bel sağlığını tehdit ediyor

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Özgür Oktay Nar, okulların açılmasıyla özellikle ilkokul ve ortaokula giden çocuklarda sırt ve bel ağrısı şikayetlerinin arttığını belirtiyor. Çantaların içeriğinin ve hacminin artmasıyla birlikte çocukların sırtlarına bindirdikleri yüklerin arttığını vurgulayan Nar, bu durumun kamburluk, sırt ve bel ağrılarına yol açabileceğini ifade ediyor. Doğru çanta seçiminin önemine değinen Nar, çantaların kol desteklerinin omuza iyi oturması gerektiğini ve kemerli çantaların tercih edilmesinin yararlı olabileceğini belirtiyor. Ayrıca çantanın mümkün olduğunca hafif olması gerektiğine ve ağırlığının ideal olarak 5 kilogramı geçmemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Çocuklarda sırt ve bel ağrılarıyla başa çıkabilmek için fasikül sistemine geçilmesinin faydalı olabileceğini belirten Nar, düzenli egzersiz yapmanın da önemli olduğunu vurguluyor.