Hareketsizlik Kalp Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

ABD'deki Massachusetts General Hospital'ın yaptığı yeni bir araştırmaya göre, hareketsiz zamanın artması kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde artırıyor. Haftada 150 dakika orta-şiddetli fiziksel aktivite önerilse de, hareketsiz kalmak genellikle göz ardı ediliyor. JACC adlı akademik dergide yayımlanan çalışmaya göre, hareketsizlik günde 10,5 saati geçtiğinde kalp hastalıkları riski ciddi şekilde artıyor. Araştırmacılar, hareketsizliği azaltmanın fiziksel aktivite kadar önemli olduğunu vurguluyor. Halk sağlığı politikalarının hareketsizliği azaltmaya odaklanması gerektiği belirtiliyor.