Osteoporozdan Korunmak İçin Alınabilecek Önlemler

Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine neden olan bir hastalıktır. Risk faktörleri arasında menopoz sonrası kadınlar, ileri yaş, kötü beslenme, düşük vücut kitle indeksi, sigara içme, alkol ve kafein tüketimi, bazı hastalıklar ve genetik yatkınlık bulunmaktadır. Osteoporoz belirti vermez ancak kırık riski yüksektir. Sağlıklı ve dengeli beslenme ile düzenli fiziksel aktivite osteoporoz riskini azaltabilir. Menopoz sonrası kadınlar ve 50 yaş üstü erkeklerin kemik sağlığına özen göstermeleri önemlidir. Osteoporoz tedavisi, hastanın durumuna göre ilaç tedavisi şeklinde planlanmaktadır.