Sabah içilen kahve mutlu ediyor

Uzmanlar, sabah saatlerinde içilen kahvenin insanları daha mutlu ettiğini belirledi. Araştırmalar, kahve içmenin uyanıklığı artırmanın yanı sıra kalp sağlığını destekleyebileceğini gösteriyor. Metabolizmayı hızlandırabileceği ve kronik hastalık riskini azaltabileceği ifade edilen kahve, günün belirli saatlerinde tüketildiğinde daha etkili olabiliyor. Kahvenin kortizol seviyesinin yüksek olduğu saatlerde içilmemesi önerilirken, günlük 5 fincandan fazla kahve tüketiminin zararlı olduğu belirtiliyor.