Çocuklarda gece korkuları: Uyku terörü nedir? Nasıl başa çıkılır?

Gece yarısı çocuklar aniden çığlık atarak uyanıyor ve korku dolu bakışlarla etraflarına bakıyorlar. Bu durum sıkça kabusla karıştırılıyor olsa da aslında uyku terörü adı verilen derin kökenli bir uyku bozukluğuna işaret ediyor. Uyku teröründe çocuk derin uykusundan aniden uyanarak korkmuş bir halde yatakta oturabilir ya da yataktan fırlayabilir. Ataklar genellikle birkaç dakika sürer ve çocuk genellikle sabah uyandığında yaşadıklarını hatırlamaz. Uyku terörü genellikle 4 ila 12 yaş arasındaki çocuklarda görülür ve çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir. Uyku düzeni oluşturmak ve çocuğun yeterli uyku almasını sağlamak tedavide önemli bir adımdır. Ebeveynler atak sırasında çocuğu uyandırmamalı, sakin bir şekilde beklemeli ve çocuğun güvenliğini sağlamalıdır. Uyku terörü genellikle ergenlik dönemiyle birlikte düzelir.